Calendario Gare

CROSS PER TUTTI 2019

Di seguito il link con le tappe delle campestri:

https://www.crosspertutti.it/tappe/

 

 

 

 

PER I GENITORI

Le gare non sono  obbligatorie ,ma caldamente consigliate  per rafforzare lo spirito di squadra,

per crescere e confrontarsi in ambienti e situazioni diverse con anche altre squadre e per capire il reale fantastico mondo dell’atletica fuori dalla palestra.

IL RITROVO E’ PER TUTTI IN PIAZZA DEL MERCATO CENTRALE a LIMBIATE CON ORARI CHE VI SEGNALEREMO PER TEMPO.

LE GARE SI FARANNO ANCHE IN CASO DI MALTEMPO.

SI PREGA DI DARE CONFERMA A STEFANIA o VIRGINIA DELLA PARTECIPAZIONE ENTRO E NON OLTRE IL MERCOLEDI PRECEDENTE ALLA GARA IN QUANTO LE ISCRIZIONI ONLINE AVVENGONO IL MERCOLEDI ANTECEDENTE ALLA GARA..

SI CONSIGLIA INOLTRE DI PORTARE UN RICAMBIO COMPLETO DELL’ABBIGLIAMENTO ,COMPRESO DI CALZATURE (per le campestri) .

SI CONSIGLIA:

PER LA COLAZIONE,DI EVITARE IL LATTE,IN QUANTO TUTTI I LATTICINI SONO PIù PESANTI  DA DIGERIRE,E’ PREFERIBILE THE CON FETTE BISCOTTATE, MARMELLATA/MIELE E CEREALI o BISCOTTI

PER IL PRANZO, RISO/PASTA IN BIANCO CON OLIO(no burro),PATATE O VERDURE LESSE,PROSCIUTTO COTTO O BISTECCHINE/LEGUMI,FRUTTA TIPO MELA O PERA prima del pasto.